Eine gesunde Penis – 6 Einfache Tipps Halten Sie Ihre Libido Strong

Es gibt viele Produkte, die zur Steigerung der Libido und halten Sie Ihren Penis gesund behaupten jedoch eine gesunde Penis und starke Libido sind in der Regel ein Spiegelbild der gesamten Lebensstil.

Viele Männer suchen Wundermittel, wenn sie sein sollten Blick auf Veränderungen im Lebensstil. Diese Änderungen werden noch kritischer als Männer übergeben Sie die Alter von 40 Jahren

Schauen wir 6 einfache liefstyle Änderungen, die Ihnen helfen können

Eine gesunde Penis und die allgemeine Gesundheit

Die menschliche Körper ist ein völlig integrierter Organismus, ist es praktisch unmöglich, eine gesunde Penis haben, wenn es gesundheitliche Probleme an anderer Stelle.

Al gesunden Penis Mittel, eine ohne erektile Dysfunktion (ED). ED ist noch nicht vollkommen verstanden, und die meisten Studien sind nicht schlüssig, wenn die Ursachen sind physiologische oder psychologische oder beide Faktoren zusammen arbeiten.

Eine gesunde Penis und Testosteronspiegel

Wenn Männer älter werden, ist es bewiesen, dass der Testosteronspiegel im Blut langsam abnimmt.

Dies ist eine Hauptursache für die Libido Tropfen und wenn Libido Erektion bewirken, ist es dann eine Ursache der ED.

Prüfen Sie selbst, und sehen, ob eines der folgenden Symptome auf Sie zutrifft.

Haben Sie Schlafstörungen, Haarausfall haben, werden schnell müde, Gewichtszunahme, Depressionen, leicht reizbar, Schwitzen und Spülen ohne körperliche Aktivität?

Also, wenn Ihr Testosteron sinkt, gibt es keine Möglichkeit, ein gesundes Penis haben, und Sie müssen, um die neue Generation der ED-Medikamente (Viagra, Cialis, und so weiter), die arbeiten kann zurückgreifen, und können nicht und müssen unangenehme Nebenwirkungen.

eine Erektion zu bekommen mit einem ED Droge bedeutet nicht, Ihren Penis (oder Sie gesund sind) Auch, wenn Ihr Gesundheitszustand hat sich verschlechtert, Sie Venen und Arterien sind nicht offen, wie sie waren, als Sie jung waren, so dass Ihr ED kann durch eine Verlangsamung / Abbau in Ihren Kreislauf verursacht werden.

Eine gesunde Penis 6 Regeln für gesteigerte Libido

Für beide Testosteronspiegel und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand , können Sie die einfachen Regeln unten folgen.

Sie werden gesünder, und es wird mit einer gesunden Penis zu zeigen und ein männlicher Sie

Regeln 1, 2 und 3 sind ein Muss! [1999003 ]

1.If, die Sie rauchen, jetzt zu stoppen. Rauchen schadet jeden Teil Ihres Körpers, vor allem des Kreislaufsystems und führt gefährliche Chemikalien direkt in das Blut.

2. Sie brauchen Bewegung, und jeden Tag. Es wird geschätzt, dass Sie mindestens 30 Minuten körperliche Anstrengung täglich mindestens benötigen. Um den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhalten, setzen Sie sich auf eine gute Gewichtheben Programm. Suchen Sie Ihren Arzt zuerst, und dann fragen Sie einen professionellen Trainer Ihnen ein spezielles Programm, um Ihren Körper-Typ, Alter und körperlicher Verfassung geeignet, um zu geben. Die Testosteronspiegel wird natürlich steigen. Dies ist eine erwiesene Tatsache.

3.Diet. Wenn Sie übergewichtig sind, wird Ihr Penis den Preis zu zahlen, zusammen mit Ihrem Herzen und jede andere kritische Organ. Essen Sie viel Obst (nur in der Saison), und Gemüse, viel Ballaststoffe (in Form von Getreide), und Fleisch sparsam. Ihr Gewicht wird natürlich sinken (ohne formale Ernährung), und Sie werden Ihre Libido Rückkehr und Ihre Fähigkeit, es so gut zu erfüllen bemerken

Die nächsten, Regeln sind shoulds. so viel zu halten, um sie, wie Sie können.

Ihre 4.Moderate alkoholische Aufnahme. Nicht über-frönen Trinken. Schnaps sparsam und Wein und Bier mit großer Mäßigung.

5.Find guten Vitaminen und Mineralstoffen. Es sollte enthalten die meisten oder alle der folgenden Schritte aus: Vitamine A, B, B-Komplex, C, D und E. aus Mineralien, suchen Sie nach Chrom, Selen und Zink. Von Protein, L-Arginin. Aus Enzymen, DHEA. Aus natürlichen Kräutern, suchen Sie nach Damania, Dong Quai, Ingwer, Ginkgo Biloba, Ginseng, Gotu kola, Horny Goat Weed, Hortensie Wurzel, Pygeum, Sarsaparilla, Sägepalme und Wild Yam.

6.If, die Sie sind Allein, zu masturbieren. Sie müssen oft ejakulieren, und durch Masturbation, werden die Chemikalien und Reaktionen für die Aufbewahrung Ihrer Penis gesund erforderlich zum Einsatz. Es richtig macht (wie in der Technik namens Jelqing) das Ergebnis ist, wenn nicht mehr, eine verbesserte Durchblutung des Penis, und die Verwendung der Prostata für mehr als nur die Kontinenz.

Eine gesunde Penis letzten Worte [1999003 ]

Denken Sie daran, den Zustand des Penis ist ein guter Indikator der eigenen Gesundheitszustand. Befolgen Sie die oben genannten Regeln, und in jedem Alter, werden Sie erhöhte Testosteron im Blut, eine bessere Durchblutung, Linderung viele Symptome, die jetzt plagen können Sie feststellen, und selbstverständlich, ein gesünderes Penis.

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